新規テンプレートのアップロードがうまくできません。

テンプレートの編集前にデフォルトのテンプレートを残し、
複製を制作をしてから編集をしたいと思っています。

そこで現状のデフォルトのテンプレートをダウンロードし、
ダウンロ―ドをしたファイル　「default.tar.gz」　を選択しましたが、
「appディレクトリが見つかりません。ファイルの形式を確認して下さい。」
とエラーメッセージが出ます。

ダウンロ―ドをしたままのファイルではアップロードができないのでしょうか？
そのようにすればテンプレートの複製を制作することができるのでしょうか？

ご教示いただけると幸いです。